Formation Gérer et utiliser ses émotions pour être plus efficace

Objectif : Approfondir la connaissance des émotions et de leur rôle dans les relations interpersonnelles - Développer son ouverture émotionnelle à soi et aux autres - Apprendre à gérer ses émotions pour en faire des leviers d’action.

Durée : 2 jours

Profil du participant : Tout personne souhaitant mieux gérer ses émotions au quotidien pour gagner en efficacité dans ses relation

Pré requis : Aucun

Contenu pédagogique :

Comprendre le fonctionnement des émotions
Identifier les différentes émotions
Les principaux mécanismes émotionnels
Les manifestations corporelles
L’impact sur les relations et la performance

Développer sa connaissance émotionnelle
Explorer ses émotions
Comprendre ses réactions émotionnelles positives et négatives

S’entraîner à vivre et à gérer ses émotions
Acquérir des méthodes efficaces pour gérer les émotions difficiles pour soi
Mettre en œuvre sa démarche personnelle de gestion émotionnelle

Appliquer l’intelligence émotionnelle dans ses relations
Exprimer et partager son ressenti émotionnel
Optimiser ses relations au travail
Débloquer les situations tendues
Faire face à des interlocuteurs agressifs, mécontents, timides

Méthode pédagogique : Toute la formation repose sur des exercices concrets, test, analyses de situations permettant la découverte et l'acquisition rapide des apports théoriques. L'expérience des stagiaires est prise en compte en particulier pour la mise en place de situations de simulation d'animation - Mises en situation par jeux de rôles, travaux de réflexion et de créativité en groupe. Utilisation de la vidéo.

Documents remis : Support pédagogique et attestation de stage à chaque participant - Synthèse des évaluations à l'entreprises.

Coût des formations en intra-entreprise :

980 € HT par jour en intra entreprise pour un groupe de 2 à 8 personnes

Dates et lieu

A définir avec l'entreprise